Técnicas de liderazgo personal, empoderamiento, auto-gestión e higiene emocional para una vida en equilibrio.
Una de las principales satisfacciones que puedes tener como ser humano es sentir que tu vida está en tus manos, que eres capaz de tomar tus propias decisiones por derecho propio y que también eres capaz de relacionarte con su entorno desde el bienestar.
Parte del camino para lograr esto es siendo consciente de cuales son y cómo funcionan tus procesos internos; reconociendo y liderando tus pensamientos, emociones, reacciones e identificando las luces y sombras que hay en tu vida y que forman parte de tu ADN emocional.
En la medida en que aprendes a tomar las riendas de tu vida y a gestionar tus emociones, disminuyes el riesgo de accidentes emocionales y construyes un espacio de bienestar que te prepara para ser cada día una mejor versión de ti mismo.
EQUILIBRADA-MENTE es un taller práctico a través del cual podrás desarrollar técnicas de liderazgo personal, autogestión e higiene emocional para una vida en sano equilibrio.
Te proporcionare técnicas para tu autoconocimiento, pero tu decidirás como y cuando utilizarlas para reconocer tus patrones de comportamiento y ajustarlos o crear nuevos patrones que se adapten a la mejor versión que deseas de ti.
Todo esto desde la comodidad de tu casa u oficina con flexibilidad de horario y a tu ritmo, respetando los tiempos establecidos por ti para alcanzar tus propósitos.
Al finalizar el taller estarás en capacidad de:
Entender el concepto de auto-liderazgo y gestión personal..
Comprender como funcionan tus procesos internos y la relación cuerpo-mente.
Las luces y sombras de tu vida.
Identificar como asumir la responsabilidad de tus acciones y fijar límites.
La importancia de la disciplina y el aprendizaje emocional.
Aplicar técnicas de auto observación y atención plena para gestionar el estrés.
Además, tendrás acceso a:
Audios con técnicas de mind fullnes especialmente diseñadas para el rescate emocional.
Audios con técnicas de mind fullnes especialmente diseñadas para higiene emocional.
Audios con técnicas de mind fullnes especialmente diseñadas para higiene emocional.
Si deseas solicitar mas información sobre el taller Equilibrada-mente envíame un correo a justy.coaching@gmail.com
